سلطة الفاصوليا السوداء والذرة المحمصة
الفاصوليا السوداء وسلطة الذرة المحمصة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 312 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 168 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو وأوراق الريحان والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء, الفاصوليا السوداء وسلطة الذرة المحمصة، و سلطة الذرة المحمصة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الذرة والطماطم والفاصوليا والأفوكادو في وعاء كبير.
يضاف الزيت وعصير الليمون والأملاح والفلفل حتى يغطى جيدا. أعلى مع الجبن الأزرق انهارت والريحان لخدمة.