صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء مع الجوز والشمر وجبن الماعز

سلطة الفاصوليا الخضراء مع الجوز والشمر وجبن الماعز
سلطة الفاصوليا الخضراء مع الجوز والشمر وجبن الماعز هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط سجل جبن الماعز ، ديجون الخردل ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الفاصوليا الخضراء مع جبن الماعز والجوز المسكر, سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر، و سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض مع صلصة جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الخردل والخل والملح والفلفل معا. يضاف الزيت تدريجيا ويخفق حتى يمتزج جيدا ؛ توضع جانبا. يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضيفي الفاصوليا الخضراء واطهيها حتى تنضج ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
استنزاف ، تشغيل تحت الماء البارد لتبرد ، وتوضع جانبا حتى كنت على استعداد لتجميع السلطة. في وعاء كبير ، اخلطي الفاصوليا الخضراء والشمر والجوز.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
أضف جبن الماعز والخل قبل التقديم مباشرة. يقلب جيدا ويقدم في درجة حرارة الغرفة أو مبرد.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل