سلطة الفاصوليا البيضاء مع الزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاصوليا البيضاء مع الزعتر. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الفاصوليا الشمالية الرائعة والكرفس والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الزعتر وزبدة النعناع, فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء، و لفائف خبز الزعتر (منايش بي زعتر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفليفلة الحلوة والكرفس والكحلبي والبصل الأخضر والبقدونس وكلها باستثناء 1/2 كوب من الفاصوليا في وعاء تقديم كبير.
ضع المكونات المتبقية ، بما في ذلك الفاصوليا المحجوزة وعصير نصف ليمونة ، في محضر الطعام ، واخلطها حتى تصبح ناعمة.
أضيفي هذه الصلصة إلى الوعاء وقلبي جيدا حتى تغطى. برد حتى تبرد جيدا ، على الأقل ساعة ، ولكن أفضل في اليوم التالي. تحقق من التوابل وأضف المزيد من الملح وعصير الليمون والزعتر حسب الرغبة.
قدميها مع رش البقدونس الإضافي أو الزعتر.