سلطة العدس والأرز

قد تكون سلطة العدس والأرز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 419 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 112 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أرز بسمتي بني ، وكزبرة بالإضافة إلى أغصان ، وملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة العدس والأرز, سلطة الأرز والعدس، و سلطة القرنبيط والأرز والعدس لوصفات مماثلة.