سلطة العدس الملونة مع الجوز والأعشاب

قد تكون سلطة العدس الملونة مع الجوز والأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 297 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وعصير الليمون ودبس الرمان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البرغل مع المشمش والراديتشيو والأعشاب والجوز, سلطة ليموني بالعدس والحمص مع الفجل والأعشاب، و سلطة العدس مع التفاح والشمر والأعشاب لوصفات مماثلة.