صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الطماطم والفيتا

سلطة الطماطم والفيتا
قد تكون سلطة الطماطم والفيتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم كرزية وزيت زيتون وخل نبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الطماطم فيتا, سلطة الطماطم فيتا، و سلطة الطماطم والفيتا.

تعليمات

1
اخفقي الخل وزيت الزيتون والملح في وعاء السلطة. أضيفي الطماطم الكرزية والكراث وجبنة الفيتا والريحان.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
الخلالخل
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء

المعدات