سلطة الطماطم والخيار والبصل المخلل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الطماطم والخيار والبصل المخلل وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان وزيت الزيتون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول خيار سريع وسلطة مخلل البصل الأحمر, سلطة الخيار أهي مع البصل المخلل وبذور الخردل والشبت، و طماطم ، بنجر مشوي ، وسلطة بصل مخلل لوصفات مماثلة.