صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الطماطم المشكال مع صلصة الخل البلسم والزيتون

سلطة الطماطم المشكال مع صلصة الخل البلسم والزيتون
قد تكون سلطة الطماطم المشكال مع صلصة الخل البلسم والزيتون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 38 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والفلفل والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة زيتون الطماطم مع شراب البلسميك, سلطة الطماطم والخيار والأعشاب مع الخل البلسمي، و سلطة الهليون والطماطم والفيتا مع صلصة الخل البلسمي.

تعليمات

1
لتحضير صلصة الخل ، اخلطي أول 7 مكونات في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
لتحضير السلطة ، ضعي الخضار على طبق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3
يرش نصف البصل ونصف الريحان بالتساوي على الخضر. رتب أنصاف شرائح الطماطم فوق الريحان. قمة مع البصل المتبقي والريحان.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
رذاذ بالتساوي مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول