صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الطبقات

سلطة الطبقات
قد تكون سلطة الطبقات مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف Serving 1.63 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم ، شبت ، وزن جبنة شيدر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات), سلطة الميموزا (سلطة التونة ذات الطبقات)، و تكس مكس سلطة الطبقات.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي شفاف ، قم بطبقة مكونات السلطة بالترتيب الذي تظهر به أعلاه ، مع تركيز المكونات حول محيط الوعاء وملء المركز بالخس ، إذا لزم الأمر. تنتهي بطبقة البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
الجمع بين المكونات خلع الملابس في وعاء منفصل وتخلط جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
صب فوق الجزء العلوي من البازلاء وانتشر لتغطية ، وبذلك خلع الملابس على طول الطريق إلى حواف وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يرش الشبت الطازج. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 8 ساعات. إرم فقط قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الشبت الطازجالشبت الطازج