سلطة الشيف المأكولات البحرية الطبقات
سلطة الشيف المأكولات البحرية الطبقات هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 533 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك قطع لحم السلطعون التقليد, س 1/4 بوصة شرائح الجبن الشيدر, س 1/4 بوصة شرائح الخيار, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 80%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشيف المأكولات البحرية الطبقات, سلطة خبز الذرة المكسيكية ذات الطبقات، و سلطات تركيا تاكو الطبقات.
تعليمات
لكل سلطة ، استخدم وعاء من 4 إلى 5 أكواب. في كل حاوية ، طبقة المكونات في هذا الترتيب: 1 1/2 كوب الخس ، 1 كوب القرنبيط سلطة الكرنب ، 1/4 كوب الفلفل ، 1/4 كوب لحم السلطعون ، 1 بيضة ، 1/4 كوب شرائح الجبن و 1/4 كوب شرائح الخيار.
رذاذ 1/4 كوب خلع الملابس على كل سلطة.
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.