سلطة الشمام والسبانخ مع صلصة الخل بالفستق والليمون

سلطة الشمام والسبانخ مع صلصة الخل بالفستق والليمون هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الشمام وأوراق السبانخ الممزقة والفستق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 93%. وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ مع صلصة الكزبرة والليمون, سلطة كينوا بالفراولة والمانجو والسبانخ المفروم مع صلصة الخل بالسمسم والليمون، و سلطة البطيخ والشمام مع صلصة الخل بالنعناع.