سلطة السبانخ والكينوا مع الفيتا والشبت

سلطة السبانخ والكينوا مع الفيتان والشبت هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والفلفل والشبت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول تورتة الفيتان والشبت مع سلطة السبانخ بالليموني, سلطة السبانخ والفيتا الكينوا، و السبانخ ، الفيتان والشبت تحولات لوصفات مماثلة.