سلطة السبانخ والذرة المشوية

السبانخ وسلطة الذرة المشوية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 117 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من 6 أكواب سبانخ صغيرة وزيت زيتون بكر ممتاز وبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ والذرة المشوية, سلطة الذرة المشوية والكينوا والسبانخ، و سلطة ستيك مشوي-ذرة-سبانخ.