صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة السبانخ بالرمان

5
4
3
2
1
سلطة السبانخ بالرمان

سلطة السبانخ بالرمان

سلطة السبانخ والرمان عبارة عن مقبلات تكفي لـ 6 أشخاص. هل تشاهدين قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 149 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 11 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 77 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السبانخ الصغيرة والجبن السويسري والخردل المطحون وبذور الخشخاش. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 47% . هذه النتيجة قوية. جرب سلطة السبانخ والرمان ، وسلطة السبانخ، والبروسسيوتو والرمان ، وسلطة السبانخ والرمان كليمنتين للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير، اخلطي السبانخ والجبن واللوز وبذور الرمان. في الخلاط، قم بجمع مكونات الصلصة؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
( 23)( 23)
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
رذاذ فوق السلطة وإرم إلى معطف.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا