سلطة السبانخ الذابلة مع سمك السلمون المطلي بالسمسم

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون سلطة السبانخ الذابلة مع سمك السلمون المطلي بالسمسم وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.04 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 454 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. إذا كان لديك ل 2 الجزر, أوراق السبانخ الطفل, بذور السمسم, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام بذور السمسم الأسود يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الصحي الكتان الطحينة خبز الموز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل السمسم الثوم ذبل السبانخ, سمك السلمون المحمر مع السبانخ الذابلة، و سمك السلمون اللذيذ الصحي مع السبانخ الذابلة.