سلطة الروبيان والفاصوليا البيضاء
الروبيان والفاصوليا البيضاء سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 207 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والروبيان والسلطة الخضراء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا البيضاء مع الروبيان والهليون, سلطة الروبيان والفاصوليا البيضاء، و سلطة الروبيان والفاصوليا البيضاء.
تعليمات
إرم الجمبري والفاصوليا كانيليني ، والطماطم ، والبصل الأحمر مكعبات معا في وعاء.
اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والتوابل الإيطالية وملح الثوم معا في وعاء صغير حتى يمتزج جيدا ؛ يرش فوق خليط الروبيان ويقلب حتى يغطى. تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي والبرد في الثلاجة 4 ساعات ليلة وضحاها.
ضعي السلطة الخضراء في وعاء السلطة ، وضعي فوقها خليط الجمبري المبرد للتقديم.