سلطة الروبيان والسبانخ

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الروبيان والسبانخ وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 361 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المزارعون اللوز, رمادي بوبون العسل لذيذا الخردل, أوراق السبانخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, سلطة الروبيان والسبانخ، و سلطة السبانخ مع الروبيان لوصفات مماثلة.