سلطة الروبيان مع الفاصوليا البيضاء والبروكلي والثوم المحمص

سلطة الروبيان مع الفاصوليا البيضاء والبروكلي والثوم المحمص تأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 3 3.19 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 372 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, زهيرات البروكلي المعبأة, فاصوليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: روبيان بالثوم والفاصوليا البيضاء, روبيان بالثوم والفاصوليا البيضاء، و البروكلي راب مع الثوم والفاصوليا البيضاء والطماطم والبارميزان.