سلطة الذرة والطماطم الكرز مع لحم الخنزير
تتطلب سلطة الذرة والطماطم الكرزية مع لحم الخنزير تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.23 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مزيج من التوابل ولحم الخنزير المخبوز البسيط والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الذرة والطماطم الكرز, سلطة طماطم الكرز والذرة، و سلطة الذرة والطماطم الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة مع خفقت.
طهي الذرة في الماء المغلي لمدة 8 دقائق.
استنزاف وغمر الذرة في الماء المثلج.
ضع الذرة في وعاء كبير ؛ أضف بسيطة
لحم الخنزير المشوي والبصل والفلفل والطماطم.
رذاذ مع خليط الخل ؛ إرم إلى معطف.
يرش الريحان. تغطية والبرد.