صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الذرة والطماطم الكرز

سلطة الذرة والطماطم الكرز
سلطة الذرة الطماطم الكرز هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والخيار والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الذرة والطماطم الكرز, سلطة طماطم الكرز والذرة، و سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم الكرزية.

تعليمات

1
في برطمان بغطاء محكم ، يمزج الريحان والزيت وعصير الليمون والسكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
باسلباسل
هزةهزة
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
2
في وعاء كبير ، اخلطي الذرة والطماطم والخيار.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
طماطمطماطم
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف. برد حتى التقديم.

المعدات