صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الذرة المشوية والفلفل الشيبوتل

سلطة الذرة المشوية والفلفل الشيبوتل
قد تكون سلطة الذرة المشوية وشبوتل الفلفل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 53 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 10 سلطة ذرة كبيرة بالإضافة إلى الذرة المشوية والفلفل الباسيلا, سلطة شبوتل الذرة مع لحم الخنزير المقدد المشوي، و سلطة بوبلانو الذرة المشوية مع صلصة الخل شيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
رتبي الذرة على الشواية واطهيها مع التقليب بشكل متكرر حتى تتفحم الذرة قليلا ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
أخرج الذرة من الشواية إلى لوح التقطيع واتركها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الشوايةالشواية
4
قطع الحبوب من الكيزان بسكين حاد ونقلها إلى وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
5
إضافة جميع المكونات المتبقية وإرم إلى الجمع.