صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة الدجاج والفاكهة

سلطة الدجاج والفاكهة
سلطة الدجاج والفاكهة تتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 235 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك الكرفس والدجاج والتتبيلة الحلوة الحارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول سلطة الدجاج والفاكهة, سلطة الفواكه والجوز، و سلطة الفواكه والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مزيج السلطة والدجاج والفواكه المجففة والكرفس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو