سلطة الدجاج والأفوكادو
قد تكون سلطة الدجاج والأفوكادو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 792 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والخل شيري والبرغل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج الأفوكادو, سلطة الدجاج الأفوكادو، و سلطة الدجاج الأفوكادو.
تعليمات
يمزج زيت الزيتون وعصير البرتقال والخل وقليل من الملح والفلفل في وعاء صغير. إرم البرغل مع الدجاج. أعلى مع الأفوكادو والطماطم الكرز نصفين.
رذاذ خلع الملابس على خليط البرغل; إرم بلطف إلى معطف.