صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج مع اللوز المحمص

سلطة الدجاج مع اللوز المحمص
تتطلب سلطة الدجاج مع اللوز المحمص حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 493 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك لوز مقشر وملح وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام اللوز المقشر المقشر ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موكا مرنغ النباح كحلوى. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الدجاج مع اللوز المحمص, سلطة الدجاج الآسيوية مع اللوز المحمص، و سلطة الدجاج مع الفلفل المحمص واللوز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، إرم الدجاج مع عصير الليمون. تغطية والبرد لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخلطي صلصة السلطة والملح والأناناس والعنب واللوز وكستناء الماء والخس في الدجاج حتى تمتزج بالتساوي. البرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
العنبالعنب
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور