صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

سلطة الدجاج بالفواكه

5
4
3
2
1
سلطة الدجاج بالفواكه

سلطة الدجاج بالفواكه

سلطة الدجاج بالفواكه هي طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرام من البروتين، و15 جرام من الدهون، وإجمالي 323 سعرة حرارية. مقابل 2.44 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إذا كان لديك بذور الخشخاش والدجاج والسبانخ الممزقة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع نسبة 82%، هذا الطبق رائع. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبهم أيضًا سلطة الدجاج بالفواكه، وسلطة الدجاج بالفواكه، وسلطة الدجاج بالفواكه.

تعليمات

1
قم بجمع المكونات الستة الأولى في وعاء بغطاء محكم؛ هز جيدا. البرد لمدة 2 ساعة على الأقل. قبل التقديم مباشرة، اخلطي السبانخ واليوسفي والفراولة والدجاج في وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب الملابس فوقها وارمها بخفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا