سلطة الدجاج بالبرتقال
سلطة الدجاج بالبرتقال والماندرين هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 277 سعرة حرارية و23 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.82 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home خضار السلطة الممزقة والسكر والبصل الأخضر وصدر الدجاج. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 59%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الدجاج باليوسفي والبرتقال مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي، وسلطة الدجاج بالبرتقال واليوسفي، وسلطة الدجاج بالديجون والبرتقال قليلة السعرات الحرارية.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي الدجاج مع صلصة الترياكي. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. الثلاجة لمدة 1-2 ساعات.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، يُطهى الدجاج ويُقلب لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق أو حتى يختفي اللون الوردي. الثلاجة حتى مبردة.
في وعاء كبير، اخلطي السلطة الخضراء والدجاج والبرتقال والجزر واللوز والبصل. في وعاء بغطاء محكم، تُمزج مكونات التتبيلة؛ هز جيدا.
رذاذ فوق السلطة. إرم إلى معطف.