صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة الدجاج المشوي والطماطم والخضر مع الجبن الأزرق

سلطة الدجاج المشوي والطماطم والخضر مع الجبن الأزرق
الدجاج المشوي, الطماطم والخضر الطفل سلطة مع الجبن الأزرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 64 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك الأفوكادو والملح والفلفل المطحون وصلصة الجبن المعبأة في زجاجات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل التوفو شركة اضافية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت نباتي ناعم السكر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول شريحة لحم مشوية مع عنب شامبانيا مشوي وسلطة خضراء مريرة وجبنة زرقاء, سلطة طماطم ذرة مشوية سهلة مع جبنة زرقاء وشرائط ريحان، و الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشوي من 8 إلى 12 دقيقة أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف (165 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب مرة واحدة. الدجاج بارد بما فيه الكفاية للتعامل معها ؛ شريحة إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
يمزج مزيج السلطة والطماطم من الحقيبة وشرائح الدجاج المطبوخة والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والبيض والجبن الأزرق في وعاء كبير. أضيفي صلصة الجبن الأزرق حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبن الأزرقصلصة الجبن الأزرق
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
طماطمطماطم
الأفوكادوالأفوكادو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بيكونبيكون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء