سلطة الدجاج المسلوق والهليون

قد يكون الدجاج المسلوق وسلطة الهليون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الهليون والماء وشرائح الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الهليون مع بيض مسلوق سيلان, سلطة الهليون المحمص والجرجير مع البيض المسلوق، و سلطة الهليون مغطاة بالبيض المسلوق لوصفات مماثلة.