صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الكرواسان

سلطة الدجاج الكرواسان
سلطة الدجاج الكرواسان يتطلب حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1181 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 73 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل $5.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم وأنصاف صدر دجاج وخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج الكرواسان, سلطة الدجاج الكرواسان، و كرواسون سلطة دجاج الكرز.

تعليمات

1
الدجاج في الميكروويف:.ترتيب الدجاج ، سمكا أجزاء إلى الحافة الخارجية ، في 2 كوب ميكرووافابل خزفي أو على طبق ميكرووافابل.تغطية بإحكام والميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى عصير لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز سمكا قطعة.كشف وبردت حوالي 10 دقائق أو حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.سلطة:.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
شراب الشوكولاتة الخفيف، مقسمشراب الشوكولاتة الخفيف، مقسم
2
قطع الدجاج إلى قطع 1/4 بوصة.إرم الدجاج, خلع الملابس, خردل, خيار, الطماطم والكاجو.تغطية وبردت حوالي 1 ساعة أو حتى تبرد.قبل التقديم مباشرة ، انشر جوانب قطع الكرواسون مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقةكريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
الكاجوالكاجو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3
يوزع خليط الدجاج على قيعان الكرواسان ؛ أعلى مع الخس وقمم الكرواسان.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقةكريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة