صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة76
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية

سلطة الدجاج الصينية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج الصينية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 749 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من فص الثوم والجزر وزيت الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الدجاج الصينية، و سلطة الدجاج الصينية لوصفات مماثلة.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز المحمص أو الفول السوداني المفرومشرائح اللوز المحمص أو الفول السوداني المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشور (حوالي 1 جزرة كبيرة)الجزر المبشور (حوالي 1 جزرة كبيرة)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح رقيقة من صدور الدجاجشرائح رقيقة من صدور الدجاج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةورقة الكزبرة معبأة ، بالإضافة إلى 1 تبس. المفرومورقة الكزبرة معبأة ، بالإضافة إلى 1 تبس. المفروم3(شتاء)زبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1بوصةزنجبيل طازج مقشر ومقطع إلى شرائحزنجبيل طازج مقشر ومقطع إلى شرائح1فص ثومفص ثوم4(يمكن أن يكون أو المقشود)ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج11 رطل كوسة،صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2(شتاء)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الملفوف الأحمر (حوالي 1/3 رأس متوسط)شرائح رقيقة من الملفوف الأحمر (حوالي 1/3 رأس متوسط)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر شرائح رقيقة (على قطري ، حوالي 4 ، أجزاء بيضاء وخضراء)البصل الأخضر شرائح رقيقة (على قطري ، حوالي 4 ، أجزاء بيضاء وخضراء)