صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية

سلطة الدجاج الصينية
سلطة الدجاج الصينية قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 506 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك السكر وزيت السمسم وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الدجاج الصينية، و سلطة الدجاج الصينية.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح كستناء الماءشرائح كستناء الماء1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مطبوخ ومقطع (بدون جلد)دجاج مطبوخ ومقطع (بدون جلد)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل الجافالخردل الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة ، تشطف ، ينبع والمفرومالكزبرة الطازجة ، تشطف ، ينبع والمفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم (مفروم أو مضغوط)فص ثوم (مفروم أو مضغوط)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالملفوف الأخضر ، تمزيقه خشناالملفوف الأخضر ، تمزيقه خشنا6البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (بما في ذلك بعض القمم الخضراء)البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (بما في ذلك بعض القمم الخضراء)4قطع حلوى التوفي من هيث بارالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة أعلى الشعرية رامين (حفظ حزمة توابل لاستخدام آخر)حزمة أعلى الشعرية رامين (حفظ حزمة توابل لاستخدام آخر)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم4قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسكر (اعتمادا على مدى الحلو كنت ترغب في ذلك)السكر (اعتمادا على مدى الحلو كنت ترغب في ذلك)