صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية

سلطة الدجاج الصينية
سلطة الدجاج الصينية قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 506 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك السكر وزيت السمسم وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الدجاج الصينية، و سلطة الدجاج الصينية.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز142فلفل هابينروشرائح كستناء الماءشرائح كستناء الماء1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مطبوخ ومقطع (بدون جلد)دجاج مطبوخ ومقطع (بدون جلد)2الخضروات (مثل السبانخ)الخردل الجافالخردل الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة ، تشطف ، ينبع والمفرومالكزبرة الطازجة ، تشطف ، ينبع والمفروم1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم (مفروم أو مضغوط)فص ثوم (مفروم أو مضغوط)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالملفوف الأخضر ، تمزيقه خشناالملفوف الأخضر ، تمزيقه خشنا6البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (بما في ذلك بعض القمم الخضراء)البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (بما في ذلك بعض القمم الخضراء)4الخضروات (مثل السبانخ)الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة85فلفل هابينروحزمة أعلى الشعرية رامين (حفظ حزمة توابل لاستخدام آخر)حزمة أعلى الشعرية رامين (حفظ حزمة توابل لاستخدام آخر)3القشرة: فتات بسكويت غراهامخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2الخضروات (مثل السبانخ)5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم4الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالسكر (اعتمادا على مدى الحلو كنت ترغب في ذلك)السكر (اعتمادا على مدى الحلو كنت ترغب في ذلك)