سلطة الدجاج الشمبانيا
سلطة الدجاج الشمبانيا هي خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 260 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل $5.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن الماعز والشبت والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الشمبانيا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشمبانيا جيلو بارفيتس - منخفضة السعرات الحرارية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول خلفها النبيذ أو الشمبانيا? لا مشكلة! سمك السلور محروق على أكلة الشمبانيا مع صلصة الشمبانيا عموم, سلطة الدجاج الشمبانيا، و دجاج شمبانيا مسلوق مع سلطة العنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير وواسع من الماء المملح.
يضاف الجزر ويغلى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
نقل إلى مصفاة وشطف بالماء البارد.
أضف الدجاج خففي الحرارة على نار هادئة. طهي الدجاج ، مكشوف ، 8 دقائق.
يرفع عن النار ويترك ، مغطى ، 10 دقائق ، أو حتى ينضج تماما.
انقله إلى لوح التقطيع واتركه يبرد.
خفقت الخل ، 1 ملعقة شاي. الملح والزيت والفلفل والكرفيل المفروم في وعاء كبير.
قطع الدجاج إلى شرائح سميكة بالعرض (ضد الحبوب) ، وضعت في وعاء آخر ، ورذاذ مع نصف خلع الملابس.
إرم الخس والجزر مع خلع الملابس المتبقية (إضافة أي خلع الملابس من الدجاج). تقسيم بين لوحات; أعلى مع الدجاج, جبن, لوز, والأغصان شيرفيل.
* نحن جماهير كبيرة من لا تورانجيل العلامة التجارية ، وجدت في محلات البقالة جيدة التجهيز وعلى شبكة الإنترنت في latourangelle.com