صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الدافئ

سلطة الدجاج الدافئ
قد تكون سلطة الدجاج الدافئة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 177 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وأوراق سلطة الأطفال وخل التفاح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج الدافئ, سلطة الدجاج الحارة الحارة، و سلطة الدجاج والبطاطا الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الدجاج في مقلاة صغيرة من الماء البارد ، وجلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إزالة من المقلاة والسماح لتبرد قليلا. بدلا من البخار في باخرة.2 اطهي الفاصوليا الخضراء ورماح الهليون على البخار حتى تنضج ولكن لا تزال مقرمشة ؛ ينعش في الماء البارد.3
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
اخلطي الفاصوليا والهليون مع جميع مكونات السلطة الأخرى في وعاء باستثناء أوراق سلطة الأطفال.4
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
وضع المكونات خلع الملابس في جرة المسمار أعلى مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ويهز جيدا.5 قطعي الدجاج إلى شرائح وهو لا يزال دافئا وأضيفيه إلى السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
5
صب على خلع الملابس وإرم إلى معطف.6
6
قدميها في وعاء سلطة كبير مزين بأوراق سلطة الأطفال.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول