سلطة الدجاج الدافئ
قد تكون سلطة الدجاج الدافئة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 177 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وأوراق سلطة الأطفال وخل التفاح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج الدافئ, سلطة الدجاج الحارة الحارة، و سلطة الدجاج والبطاطا الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع الدجاج في مقلاة صغيرة من الماء البارد ، وجلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق.
إزالة من المقلاة والسماح لتبرد قليلا. بدلا من البخار في باخرة.2 اطهي الفاصوليا الخضراء ورماح الهليون على البخار حتى تنضج ولكن لا تزال مقرمشة ؛ ينعش في الماء البارد.3
اخلطي الفاصوليا والهليون مع جميع مكونات السلطة الأخرى في وعاء باستثناء أوراق سلطة الأطفال.4
وضع المكونات خلع الملابس في جرة المسمار أعلى مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ويهز جيدا.5 قطعي الدجاج إلى شرائح وهو لا يزال دافئا وأضيفيه إلى السلطة.
صب على خلع الملابس وإرم إلى معطف.6
قدميها في وعاء سلطة كبير مزين بأوراق سلطة الأطفال.