صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الخضراء آلهة

سلطة الدجاج الخضراء آلهة
الأخضر سلطة آلهة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 741 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك أوراق الريحان والمايونيز وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة آلهة خضراء مع الدجاج, سلطة الدجاج مع صلصة الالهة الخضراء، و سلطة الدجاج والحمص الخضراء إلهة السلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخفقي الأنشوجة والثوم والبقدونس والريحان والشبت والأوريغانو حتى يتم تقطيعها بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
باسلباسل
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
يضاف المايونيز وعصير الليمون ويعالج حتى يصبح ناعما. أضعاف في الثوم المعمر ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الثوم المعمرالثوم المعمر
3
في وعاء كبير ، أضيفي سياباتا مع الدجاج وفلفل البيكيلو والكرفس والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بيكيلوفلفل بيكيلو
سياباتاسياباتا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكرفسالكرفس
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان معبأةأوراق الريحان معبأة3(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس الداخلية مع الأوراق ، مقطعة إلى شرائح رقيقةضلوع الكرفس الداخلية مع الأوراق ، مقطعة إلى شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالثوم المعمر مقصوصالثوم المعمر مقصوص454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسياباتا ، قشرة سفلية مخصصة لاستخدام آخر ، خبز مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةسياباتا ، قشرة سفلية مخصصة لاستخدام آخر ، خبز مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشبت المفروم خشناالشبت المفروم خشنا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة أوراق البقدونس ورقة مسطحةمعبأة أوراق البقدونس ورقة مسطحة1فص ثومفص ثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا منزوع النوى ، نصفزيتون كالاماتا منزوع النوى ، نصف6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2الأنشوجة المعبأة بالزيت ، مصفاةالأنشوجة المعبأة بالزيت ، مصفاة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأوراق الأوريجانوأوراق الأوريجانو8الفلفل بيكيلو استنزفت وإيوائها بالطول ، من جرة 9.8 اوقية (الاونصة)]><![كداتا]الفلفل بيكيلو استنزفت وإيوائها بالطول ، من جرة 9.8 اوقية (الاونصة)]>907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمشواة الدجاج والجلد والعظام التخلص منها ، سحبت اللحوم إلى قطع كبيرة لدغة الحجمالمشواة الدجاج والجلد والعظام التخلص منها ، سحبت اللحوم إلى قطع كبيرة لدغة الحجم