سلطة الدجاج البلسم
قد تكون سلطة الدجاج البلسم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان والكوسا والشمر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج البلسم, سلطة الدجاج البلسم، و سلطة دجاج البطيخ البلسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على ارتفاع. إرم شرائح الكوسة والشمر في 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. اشوي (على دفعات ، إذا لزم الأمر) حتى تنضج فقط ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب للكوسة ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب للشمر.
أخرجه من الشواية واتركه يبرد قليلا.
قطع بالعرض إلى قطع 1/2 بوصة.
إزالة الجلد من الدجاج ، وسحب اللحوم من العظام واللحوم أجاد. في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج مع سلطة الخضار والخضروات المشوية. أضيفي الطماطم والزيتون والموزاريلا والريحان.
في وعاء آخر ، اخلطي الخل والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل. يقلب لإذابة السكر.
أضف 3 ملاعق كبيرة متبقية. زيت الزيتون ، الخفقان إلى الجمع.
يرش صلصة الخل على السلطة ويقلب ويقدم.