سلطة الخيار الحارة مع الزنجبيل والكراث والنعناع فوق مقرمش

سلطة الخيار حار مع الزنجبيل, الكراث, والنعناع على هش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 160 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والخل وأوراق النعناع الرقيقة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الخيار مع الكراث والنعناع, فاصوليا خضراء مع الكراث المقرمش ، تشيلي ، والنعناع، و سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس لوصفات مماثلة.