سلطة الخوخ والبقان
الخوخ والبقان سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.66 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من نصفين البقان, بوسطن بيب الخس, جبن الماعز, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الخوخ والكينوا البقان, سلطة الخوخ ، البقان والبوراتا مع البلسم، و الخوخ الأبيض-توست فرنسي بوربون مع الخوخ الأبيض-شراب القيقب البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يضاف خل التفاح والكراث ويتبل بالملح والفلفل. اخفقي زيت الزيتون برفق حتى تمتزج تماما.
ضعي الخوخ وأوراق الخس والبقان وجبن الماعز وخلع الملابس في وعاء كبير. إرم جيدا لتوزيع الملابس. قسمي السلطة على 4 أطباق سلطة.