صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الخوخ المشوي مع البقان المحمص والجبن الأزرق والعسل شراب البلسم

سلطة الخوخ المشوي مع البقان المحمص والجبن الأزرق والعسل شراب البلسم
سلطة الخوخ المشوي مع البقان المحمص والجبن الأزرق والعسل البلسم شراب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 254 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1207 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الزعتر والخل البلسمي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج المشوي مع الذرة والخوخ والجبن الأزرق وشراب العسل البلسمي, سلطة دجاج ديجون بالخوخ والعسل المشوي مع جبن الماعز والبقان، و صحية ولذيذة: خضار مختلطة مع الكمثرى ، البقان ، الجبن الأزرق ، والعسل البلسمي خلع الملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن فرن أو فرن محمصة إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
محمصةمحمصة
فرنفرن
2
يوزع البقان على صينية خبز ويحمص في الفرن لمدة 4-6 دقائق حتى يصبح عطريا. ضعهم جانبا إلى cool.In قدر صغير ، سخني العسل والخل البلسمي والزعتر والفلفل الأسود والملح على نار متوسطة. يحرك المزيج حتى يذوب العسل ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الخليط سميكا قليلا وشرابا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البقانالبقان
انتشارانتشار
العسلالعسل
زعترزعتر
نخبنخب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
صلصة عمومصلصة عموم
فرنفرن
3
إزالة من الحرارة والسماح للشراب العسل البلسم بارد قليلا-وسوف تستمر في رشاقته كما يبرد.سخني شواية البانيني على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
4
ادهني القليل من الزبدة المذابة على جوانب الخوخ المقطوعة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخالخوخ
زبدةزبدة
5
ضع الخوخ على الشواية ، وقطع الجانب لأسفل. أغلق الغطاء بحيث تحوم الشبكات العلوية فوق الخوخ مباشرة أو تلمسها برفق شديد. اشوي الخوخ حتى ينضج وتظهر علامات الشواء ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.رتب جانب الخوخ المقطوع فوق سرير من الجرجير على طبق التقديم. أعلى مع البقان المحمص والجبن الأزرق ورذاذ مع العسل البلسم شراب.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
جرجيرجرجير
الخوخالخوخ
البقانالبقان
العسلالعسل
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية