سلطة الخضار المشوية مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الخضار المشوية مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح واللبن والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج الجاموس المشوي مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي, مزيج الخضار المشوي مع صلصة الجبن الأزرق، و صلصة الجبن الأزرق من سيمون وسيفورت-ليتل يمكن أن تغلب على صلصة الجبن الأزرق الغنية والكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 6 مكونات مع التحريك بالمضرب حتى تمتزج جيدا. تغطية والبرد.
تحضير الشواية على نار متوسطة.
لتحضير السلطة ، طهي الفاصوليا والبازلاء والجزر في الماء المغلي لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
استنزاف ويغرق في الماء المثلج.
ضعي الخليط في وعاء كبير وأضيفي شرائح البصل. معطف بخفة خليط الخضار مع رذاذ الطبخ.
يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل والملح والثوم.
ضع خليط الخضار في سلة شواء سلكية مغطاة برذاذ الطهي.
ضع سلة الشواء على رف الشواء ، واشوي 7 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بني فاتح. ترتيب 1 1/2 كوب من الخس على كل من 4 لوحات سلطة. قسمي الخضار والفجل المشوية بالتساوي بين الوجبات.
خدمة 1/4 كوب خلع الملابس مع كل سلطة.