صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة الخريف مع صلصة اللبن

سلطة الخريف مع صلصة اللبن
سلطة الخريف مع صلصة اللبن هي نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكراث وخس بوسطن الممزق والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة, سلطة حصاد الخريف مع صلصة الكركم، و سقوط الحصاد الجوز الاسكواش سلطة الدجاج مع القيقب خلع الملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
لتحضير الخبز المحمص ، ضعي مكعبات الخبز على صينية خبز ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمشا مع التحريك مرة واحدة. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
لتحضير الصلصة ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
يضاف الكراث والكمون والكزبرة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الكراث. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال والخل ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
6
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
7
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال ، اللبن ، والمكونات 5 المقبلة (من خلال الفلفل) ، واثارة مع خفقت. ضجة في خليط الكراث.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
8
لتحضير السلطة ، يمزج الخس وبصلة الشمر والراديتشيو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى الجمع. ترتيب حوالي 1 1/4 كوب سلطة على كل من 8 لوحات سلطة ؛ أعلى بالتساوي مع أقسام البرتقال والبصل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
10
يرش بالتساوي مع الخبز المحمص وسعف الشمر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتورن بوسطن الخستورن بوسطن الخس1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر شرائح رقيقة (حوالي 1 لمبة كبيرة)لمبة الشمر شرائح رقيقة (حوالي 1 لمبة كبيرة)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخبز هاواي الحلو ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةخبز هاواي الحلو ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير البرتقال الطازج ، مقسمةعصير البرتقال الطازج ، مقسمة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأقسام برتقالية (حوالي 3 برتقال)أقسام برتقالية (حوالي 3 برتقال)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنراديتشيو ممزقةراديتشيو ممزقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض