صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة الخريف مع صلصة اللبن

سلطة الخريف مع صلصة اللبن
سلطة الخريف مع صلصة اللبن هي نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكراث وخس بوسطن الممزق والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة, سلطة حصاد الخريف مع صلصة الكركم، و سقوط الحصاد الجوز الاسكواش سلطة الدجاج مع القيقب خلع الملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
لتحضير الخبز المحمص ، ضعي مكعبات الخبز على صينية خبز ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمشا مع التحريك مرة واحدة. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
لتحضير الصلصة ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الكراث والكمون والكزبرة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الكراث. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال والخل ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
6
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
7
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال ، اللبن ، والمكونات 5 المقبلة (من خلال الفلفل) ، واثارة مع خفقت. ضجة في خليط الكراث.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
8
لتحضير السلطة ، يمزج الخس وبصلة الشمر والراديتشيو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى الجمع. ترتيب حوالي 1 1/4 كوب سلطة على كل من 8 لوحات سلطة ؛ أعلى بالتساوي مع أقسام البرتقال والبصل.
المكونات سوف تحتاج
حلوى البرتقالحلوى البرتقال
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
10
يرش بالتساوي مع الخبز المحمص وسعف الشمر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح