سلطة الخرشوف والفاصوليا

سلطة الخرشوف هي الوصفة النباتية النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. مقابل 60 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 109 سعرات حرارية ، و 4 غرامات من البروتين ، و 4 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. لم يجربها الكثيرون، ويمكنني القول إنها كانت مثالية. تُقدم كطبق جانبي، وتستغرق حوالي 15 دقيقة . توجه إلى المتجر واشترِ قلوب الخرشوف المتبلة، والفاصوليا الخضراء المقطعة، والفلفل الحلو، وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة من Taste of Home. مع تقييم 39% ، هذا الطبق سيء للغاية. جربي خبز الخرشوف مع الجواكامولي ، أو معكرونة البيستو بالخرشوف ، أو البيتزا الصغيرة بالخرشوف والكالاماتا والطماطم المجففة بالشمس مع الثوم وإكليل الجبل للحصول على وصفات مماثلة.