صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة49
المأكولاتطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحبار جنوب شرق آسيا

سلطة الحبار جنوب شرق آسيا
قد تكون سلطة الحبار في جنوب شرق آسيا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 368 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل الأخضر وأوراق الكزبرة والفول السوداني المحمص الجاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجريب فروت والروبيان في جنوب شرق آسيا, سلطة الملفوف والروبيان في جنوب شرق آسيا، و سلطة لحم البقر المشوي في جنوب شرق آسيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون وصلصة السمك والسكر (حسب الرغبة) والملح وشيلي (حسب الرغبة) معا في وعاء كبير حتى يذوب السكر ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء مع الخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
الفلفل الحارالفلفل الحار
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
سحب قبالة وحجز اللوحات من الهيئات الحبار إذا تعلق.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
2
قطع أجسام الحبار بالعرض إلى حلقات بسمك 3/4 بوصة وخفض اللوحات إلى النصف بالطول. إذا كانت مجموعات اللامسة كبيرة ، فقم بتقطيعها بالطول إلى النصف وقطع مخالب أطول ، إذا تم ربطها ، بالعرض إلى قطع مقاس 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
3
يغلى وعاء من 4 إلى 5 لتر من الماء المملح. ضجة في الحبار ويطهى حتى يتحول فقط مبهمة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يصفى في مصفاة ويشطف تحت الماء الجاري البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
استنزاف جيدا ، ثم إرم في وعاء مع 2 ملعقة طعام خلع الملابس (احتياطي المتبقية).
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
قطع الجزر والخيار بالطول إلى شرائط عريضة رفيعة باستخدام مقشرة خضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الخيارالخيار
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2
إرم معا الجزر والخيار شرائط, الخس, كزبرة, نعناع, والبصل الأخضر في وعاء كبير, ثم يضاف الحبار وخلع الملابس محفوظة وإرم مرة أخرى إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
الخيارالخيار
الخسالخس
جزرجزر
الحبارالحبار
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش سلطة الحبار بالتساوي مع الفول السوداني قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
الحبارالحبار

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمك الآسيوية (ويفضل نام جيش التحرير الشعبى الصينى)صلصة السمك الآسيوية (ويفضل نام جيش التحرير الشعبى الصينى)170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخس بوسطن ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم (3 1/2 كوب)خس بوسطن ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم (3 1/2 كوب)2الجزر ، النصف بالعرضالجزر ، النصف بالعرض1خيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك) ، إلى النصف بالعرضخيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك) ، إلى النصف بالعرض57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب فول سوداني محمص مملح خشن1/2 كوب فول سوداني محمص مملح خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاضأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاضأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4الروبيان والأوردةمرافقة: أسافين الجيرمرافقة: أسافين الجير1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقة قطرياالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة قطريا1إلى 2 (1 1/2-إلى 2 بوصة طويلة) التايلاندية الطازجة أو سيرانو الفلفل الحار, مفرومة فرما ناعما, بما في ذلك البذورإلى 2 (1 1/2-إلى 2 بوصة طويلة) التايلاندية الطازجة أو سيرانو الفلفل الحار, مفرومة فرما ناعما, بما في ذلك البذور680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالحبار (حوالي 16) ، تشطف من الداخل والخارجالحبار (حوالي 16) ، تشطف من الداخل والخارج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 32 دولار للزجاجة الواحدة.
نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان
نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان
معقدة وأنيقة ، مع طبقات من الكمثرى النقية والمركزة والحمضيات والفاكهة الحجرية ، والحموضة التي يسيل لها اللعاب ونواة معدنية منعشة.