صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجوز مع فارو وبيبيتاس وسلطة الريكوتا

سلطة الجوز مع فارو وبيبيتاس وسلطة الريكوتا
الجوز سلطة مع فارو, بيبيتاس وريكوتا سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 471 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1532 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن مالح آخر وملح طاولة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فارو فلفل حلو صغير محشي مع سلطة الريكوتا, سلطة جرجير مع سلطة الريكوتا، و سلطة اللفت والكينوا مع سلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قرع الجوز المتوسط (حواليقرع الجوز المتوسط (حوالي1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوز ريكوتا سلاتا أو جبنة مالحة أخرى ، مفتتة أو مبشورة بشكل خشن (حواليأوز ريكوتا سلاتا أو جبنة مالحة أخرى ، مفتتة أو مبشورة بشكل خشن (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشبه لؤلؤي فاروشبه لؤلؤي فارو1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة5(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيبيتاس المحمص (اعتدت ، والحب ، تلك المملحة)بيبيتاس المحمص (اعتدت ، والحب ، تلك المملحة)1سمولبصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل شيريخل شيري1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح الطعامملح الطعام1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري