سلطة الجمبري والبطيخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب سلطة الجمبري والبطيخ. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فص الثوم وأوراق الليمون والسكر الناعم الذهبي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 92%. موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ), سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون، و سلطة الجمبري الفيتنامية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ثلاث ساعات قبل التقديم: جعل خلع الملابس.
ضعي الثوم والكزبرة في محضر الطعام مع 1 ملعقة صغيرة ملح والسكر ، ثم اخفقي اللب.
نضيف الفلفل الحار والزنجبيل وعصائر الحمضيات ونخفق حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد.
قبل ساعتين من التقديم: قطع البطيخ إلى شرائح ، وإزالة الجلد وبذور اللحم.
مقطعة إلى معينات بعرض حوالي 3 سم.
اخلطي البطيخ والقريدس وأضيفي البصل الأخضر وعشب الليمون والزنجبيل وقشر الليمون وأوراق الليمون. البرد.
للتقديم: ضعي الصلصة والأعشاب في السلطة ووزعيها مع الفلفل الحار والفول السوداني.