صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة الجزر والفول السوداني الغوجاراتية

سلطة الجزر والفول السوداني الغوجاراتية
الغوجاراتية الجزر والفول السوداني سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من السكر والكزبرة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. حاول الجزر سامبهارو / كيفية جعل الغوجاراتية سلطة الجزر الدافئة, جزر سامبهارو ، كيفية صنع سلطة الجزر الغوجاراتية، و لحم خنزير مدخن بالفول السوداني مع صلصة باربيكيو زبدة الفول السوداني وسلطة الجزر والبصل المخلل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء تقديم متوسط ، أضيفي الجزر والفول السوداني معا. في وعاء منفصل ، اخفقي عصير الليمون والملح والسكر وفلفل تشيلي والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
جزرجزر
الفول السودانيالفول السوداني
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يسكب فوق الجزر ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
قدميها على الفور.

المعدات