صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

سلطة الجزر المغربية

سلطة الجزر المغربية
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الجزر المغربية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والفلفل الحلو والقرفة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة جزر مغربية خام, سلطة الجزر المغربية، و سلطة الجزر والسلق المغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أحضر قدرا من الماء المالح ليغلي واطهي الجزر مع فص الثوم حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
استنزاف وبارد لدرجة حرارة الغرفة.
3
الجمع بين التوابل وإرم مع الجزر ، ثم إرم مع ما يكفي من زيت الزيتون وعصير الليمون لمعطف. طعم الحموضة والتوابل ، وضبط حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جويا سازونجويا سازون
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
4
يقلب البقدونس المفروم ، ثم يترك جانبا لينقع لأطول فترة ممكنة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير