سلطة الجرجير مع النكتارين الأبيض وصلصة المانجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير مع النكتارين الأبيض وصلصة المانجو. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والبندق وصلصة المانجو الخفيفة مثل الرمادي الرئيسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الهليون الأبيض جرجير الربيع مع ماير الليمون الأبيض البلسمي خلع الملابس, صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة، و نكتارين مشوي مع الكاجو ولحم الخنزير المقدد والجرجير والقشدة البلسمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الجرجير والنكتارين برفق في وعاء سلطة كبير.
قم بتدوير الزيت وعصير الليمون والصلصة والملح في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما تقريبا ويسكب فوق السلطة. ينثر البصل والبندق على الخضر ويقلب ويقدم على الفور.