صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الجبن الأزرق مع البقان حار

سلطة الجبن الأزرق مع البقان حار
قد تكون سلطة الجبن الأزرق مع البقان الحار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 350 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والبقان حار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الكمثرى المشوية مع الجبن الأزرق والبقان, سلطة السبانخ مع البقان بالكاري والجبن الأزرق والتفاح، و سلطة السبانخ مع التوت البري ، البقان ، لحم الخنزير المقدد ، والجبن الأزرق.

تعليمات

1
خفقت معا المكونات 5 الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
ضع الخس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يرش الجبن والبصل الأخضر والبقان الحار.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
4
رذاذ مع الخل ، وإرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل