سلطة التونة بالكاري والتفاح

الكاري التفاح سلطة التونة قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 345 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك تونة صلبة وخردل ديجون وتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل التفاح الأخضر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طعم خبز التفاح هذا تماما مثل فطيرة التفاح كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي التفاح-الكاري التونة يذوب, سلطة تونة بالكاري والبارميزان، و سلطة التونة بالكاري مع راديتشيو.