سلطة التفاح الأخضر والكرفس مع الجوز وخل الخردل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة التفاح الأخضر والكرفس مع الجوز وخل الخردل وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والعسل والتفاح الجدة سميث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة التفاح الأخضر والكرفس مع صلصة الخردل, سلطة التفاح الأخضر والكرفس مع بيكورينو الشباب والجوز وم، و الكرفس ، سونتشوك ، وسلطة التفاح الأخضر مع الجوز والاستار.